Skipulag
Æfingaskipulag frá ársplani niður í dag
Gott skipulag tengir langtímamarkmið við æfingu dagsins. skitrening.com heldur áætlun og framkvæmd aðskildum svo hægt sé að læra af muninum.
Ársplan
Tímabil, klumpar, æfingabúðir, hæðaræfingar og vikumarkmið á einni tímalínu.
Æfingasafn
Sniðmát með æfingaformi og I1–I8 ákefð. Þegar æfing er sett í dagatal verður hún sjálfstæð — breyting á henni breytir ekki sniðmátinu.
Áætlað vs. framkvæmt
Æfing sem var gerð tengist áætluninni en kemur ekki í staðinn fyrir hana. Vikan sýnir bæði.
Skipulag þjálfara
Þjálfari setur æfingar á einn iðkanda, marga eða heilan hóp og fylgir eftir í vikuyfirferð.